Ошибки при тейпировании
Кинезиотейпироване используется на протяжении многих десятилетий профессиональными спортсменами и обычными людьми, которые рискуют получить травмы во время занятия спортом и тяжёлой физической нагрузкой….
Кинезио-тейпы EM-Fix Sport позволяют эффективно бороться с последствием травм, а также предупреждать их появление. Вместе с эти многие новички совершают типичные ошибки в процессе тейпроивания.
Исследуя различные ресурсы в интернете и получая отзывы от своих клиентов и партнёров, хотим поделиться с Вами главными ошибками тейпирования, с которыми мы столкнулись, и хоим предостеречь Вас, чтобы Вы их избегали.
Ошибка № 1 — Игнорировать инструкцию
Тейпирование поможет только в том случае, если пользователь правильно применяет кинезио-тейпы. Наносить пластырь нужно только строго по правилам и инструкции, которая прилагается к продукции. В противном случае тейп Em-Fix Sport не поможет.
Ошибка 2 — Натяжение «якоря«
Якорем принято называть первые несколько сантиметров кинезио-тейпа. Некоторые пользователи тейпа стараются очень сильно натягивать ленту, что приводит к отрицательному результату. Тейпирование производится без натяжения. В противном случае тейп отклеиться и не сможет оказать помощь.
Ошибка 3 — Забывать про растирание ленты
На поверхности ленты находится тонкий слой специального клея, который активируется под воздействием температуры. Чтобы клей эффективно схватывался, ленту необходимо растирать после нанесения в течении 10-15 секунд. Конечно, тейп будет держаться даже без растирания, но не так прочно.
Ошибка 4 — Не обезжириваете кожу
Не стоит забывать, что перед нанесением пластыря необходимо обезжиривать кожный покров. Для этой цели можно использовать обычную спиртовую салфетку.
Ошибка 5 — Использование тейпов при онкологии и на повреждённых участках тела.
Не стоит забывать, что кинезио-тейпы запрещено использовать при онкологических заболеваниях, так как пластыри ускоряют метаболизм организма. Также не рекомендуется использовать пластыри на повреждённых участках тела с ранами и ожогами.
Рекомендуем приобретать оригинальные кинезио-тейпы EM-Fix Sport на Wildberries
Нашей продукцией пользуются профессиональны спортсмены и чемпионы России разных видов спорта.
Изучаем источник проблемы перед тейпированием
🌸 Перед тем как применить ту или иную аппликацию, Вам необходимо получить квалифицированную консультацию сертифицированного специалиста по кинезиотейпированию.
Почему приклеивать кинезиотейпы должен специалист?
Неправильное наложение тейпа может привести к негативному эффекту. Например, если перекрыть отток лимфы, возникает отечность. При передавливании нервов — усиливаются неприятные ощущения.
Лучше не заниматься самолечением — аппликацию для Вашего конкретного случая по кинезиотейпированию должен индивидуально подбирать специалист. И только после этого, Вы сможете использовать предоставленную Вам схему и самостоятельно делать аппликации дома.
Лимфодренажное тейпирование стопы
🎓 Доктор Владимир Самуэлович Эни-Олорунда рассказывает о различных методах для оздоровления, профилактики и улучшения качества жизни и не только. Он подготовил ролик про лимфодренажное кинезиотейпирование стопы.
«В этот раз я хочу вас познакомить с лимфодренажным тейпированием ноги, особо актуальноактуальным при отёках, травмах и варикозной болезни. Кстати, почему название лимфодренажное кинезиотейпирование, ведь венозная и лимфатическая системы, это не одно и то же. Дело в том, что лимфатическая система не замкнута и в конечном итоге попадает в венозные сосуды, что может стать дополнительной нагрузкой на венозное русло, а также застой лимфы даёт дискомфорт, отечность и тяжесть. Простыми словами кинезиотейпирование помогает некоторым естественным механизмам, венозного и лимфооттока.
1️⃣ Тейп как бы приподнимает ткани уменьшая нагрузку на подлежащие ткани, соответственно мышцы могут сокращаться свободнее, лучше выдавливая венозную кровь.
2️⃣ Тейп поддерживает ткань на микроциркуляторном уровне, увеличивая межтканевые промежутки и лимфа движется лучше.
3️⃣ Также, когда мы начинаем физически двигаться тейп работает по принципу насоса стимулируя ток и отток по венозным и лимфатическим сосудам.
🌀 Исходя из вышеперечисленных механизмов очевидно, что лимфодренажное кинезиотейпирование, является одним из отличных профилактических средств улучшающим отток по венозным и лимфатическим сосудам.
А теперь перейдем непосредственно к практике, смотрите видео.
Ну а если кто решит попробовать, то я рекомендую кинезиотейпы, EM-Fix Sport они вам понадобятся 👉 ЗДЕСЬ
Будьте здоровы! 👨⚕️👌»
Забота о себе на тренировке
Во время тренировки очень важно обезопасить себя и сохранить своё здоровье!
Если Ваш вид спорта связан с активной подвижностью, то Вам несомненного подойдёт один из лучших способов, а это кинезиотейпирование.
Благодаря кинезиотейпированию Вы получаете:
Дополнительной поддержки мышечного и суставного аппарата;
Устранения неправильных двигательных движений, выработке корректных двигательных паттернов;
Активации кровообращения в участке тейпирования, лимфообмена;
Устранения воспалительных процессов, отёчности, интенсивного болевого синдрома;
Уменьшения нагрузки на определенную мышцу, значит, снижения вероятности травмы или перенапряжения.
Победитель на турнире Kingdom Professional Fight 5 в Санкт-Петербурге
лично на себе проверил кинезиотейпы EM-Fix Sport!
Илья Коликов стал чемпионом в своей категории! Мы его поздравляем и полностью поддерживаем, как морально, так и физически!
Тейпирование колена
Тейпирование коленей зависит от вида и характера травмы и её тяжести. Технику подбирает специалист с учётом степени повреждения связок коленного сустава, и других заболеваний.
Тейпирование сохраняет сустав и окружающим его тканям стабильность, не ограничивая при этом подвижность.
Тейпирование — немедикаментозная процедура, которую можно выполнять и в домашних условиях. При этом важно знать основы физиологии и уметь правильно наклеить тейп на колено и другие поврежденные части тела.
Бегуны сталкиваются с самыми разными видами травм, но чаще всего они испытывают боль с внешней стороны колена. Однако, люди, занимающиеся ходьбой, катающиеся на лыжах и велосипеде тоже могут столкнуться с подобными проблемами.
Правильное крепление тейпа на колено – залог успеха и профилактика новых травм.
Кинезиотейпирование среди борцов
🤼♂️ Кинезиотейпирование, при правильном выборе кинезиотейпа и правильном наложении, предотвращает получение повреждения мышц или более серьёзных травм.
Кинезиотейпирование — это одна из методик борьбы с мышечными травмами. Если бы многие знали о тейпировании, то многих проблем можно было избежать.
Тейпирование используется в профессиональном спорте для повышения силовых показателей и профилактики травм. Кинезиотейпы накладываются на тело до начала тренировки и снимаются по необходимости после. Аппликацию можно сохранить до 5 дней, в зависимости от предназначения тейпирования.
Среди спортсменов кинезиотейпы популярны, потому что позволяют уменьшить нагрузку на поврежденные суставы. Благодаря этому сокращается вероятность осложнений, а процесс восстановления проходит быстрее.
Так как среди борцов травм невозможно избежать, то кинезиотейпы применяется для функционального лечения травм и при патологиях опорно-двигательной системы.
Важно знать противопоказания!
⠀
Кинезиотейпирование безопасно для взрослых и детей всех возрастных категорий. Но важно знать противопоказания для кинезиотейпирования.
⠀
Некоторые врачи не используют кинезиотейпирования для ребёнка полугодовалого возраста, в основном это связано с недостаточной сформированностью мышечного каркаса.
⠀Про аллергопробу мы постоянно упоминаем, а вот у некоторых детей изредка может наблюдаться реакция даже на гипоаллергенные кинезиотейпы. Данные реакции невозможно предугадать до появления первых симптомов при попадании антигена в организм.
⠀Основными противопоказаниями к применению являются:
1. Нарушения венозного оттока;
2. Наличие повреждений на кожном покрове (царапины, язвы, сыпь);
3. Онкология;
4. Аутоиммунные и системные заболевания.EM-Fix Sport базовая фиксация
EM-Fix Sport базовая фиксация
Мы производим также кинезиотейпы базовой фиксации (белая коробочка) для чувствительной кожи.
Кинезиотейпы, базовая фиксация, подходят для чувствительной кожи и для косметологического тейпирования. Они пользуются очень большой популярностью среди косметологов и людей, который следят за своей внешностью.
Мы, врачи и опытные косметологи рекомендуем тейпирование на лице лучше производить с помощью кинезиотейпов Em-Fix Sport базовая фиксация. Кинезиотейпы, базовой фиксации, очень нежно и щадяще относятся к коже, не нанося повреждения и не вызывая аллергию.
Но, всё равно, для индивидуальной реакции на гипоаллергенный гель, необходимо делать тест на аллергопробу. Необходимо отрезать маленький кусочек тейпа, поместить его на 20 минут, на самый чувствительный участок тела, сгиб локтя или в районе шеи. Если покраснений нет, то можете смело использовать данный кинезиотейп.
Тест на аллергопробы
Читая сотни комментариев по использованию кинезиотейпов, мы заметили одну очень серьёзную ошибку, которую делают большинство людей начиная кинезитейпирование. Всем необходимо запомнить и передавать другим это важное правило.
⠀
Правило №1
⠀
Перед использованием кинезиотейпа, необходимо провести на аллергопробу именно тем кинезиотейпом, который вы распаковали. У всех у нас разная чувствительность кожи, поэтому избегать этой процедуры никак нельзя. Особенно если вы хотите нанести аппликацию ребёнку.
⠀
Как сделать тест?
⠀
Отрежьте кусочек кинезиотейпа и наложите его на внутреннюю часть локтевого сустава на 15-20 минут. После этого аккуратно, без резких движений снимите тейп и проверьте, вызвал ли он у Вас аллергию или нет. Только после этого рекомендуем делать дальнейшии аппликации из кинезиотейпов.
⠀
Для эффективной процедуры рекомендуем использовать только высококачественные кинезиотейпы EM-Fix Sport!
Плантарный фасциит
🦵🏻 Плантарный фасциит (подошвенный фасциоз) — это заболевание, обусловленное воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной (подошвенной) фасции.
Подошвенный фасциит является наиболее распространенной причиной боли в пятке, которая особенно сильно ощущается в начале ходьбы (утром при первых шагах). Кроме того, при подошвенном фасциите может болеть свод стопы и лодыжка.
Плантарный фасциит нередко являются причиной боли в нижней части пятки. Тейпирование при пплантарном фасциите является одним из составных элементов комплекса лечебных мероприятий, направленных на снижение симптомов.
Рекомендации борцов ММА
Подготовка спортсмена ММА проходит с кинезиотейпами EM-Fix Sport, что позволит наилучшим способом подготовиться к бою! Как стать чемпионом?Не просто, но возможно!
Большой труд в тренировках, поддержка друзей, хорошее расписание и правильное питание!
Во время тренировок необходимо заботиться о здоровье и как никогда на помощь приходят кинезиотейпы!
Защитить себя от травм или попробовать выполнить более сложные упражнения можно с помощью кинезиотейпирования.Всё зависит от индивидуальной нагрузки или степени сложности упражнения, но после грамотных рекомендация специалистов Вы сможете достичь хороших результатов.
Свидетельство Максима, участника семинара
Предлагаем послушать свидетельства спортсмена Максима, который прошёл семинар по кинезиотейпированию в Санкт-Петербурге.
Тейпирование колена
Колено — одно из самых слабых частей человека для любого вида спорта. А также с возрастом колени становятся одним из самых уязвимых мест на теле человека.
Тейпирование колена предназначено для стабилизация коленного сустава кинезиотейпами.
Аппликация не стесняет фиксируемую область в движении и не ограничивает подвижность самого сустава.
Аппликация из кинезиотейпов, в точности повторяет форму тела, поэтому не вызывают дискомфорта и обеспечивают надежную поддержку коленному суставу.
При правильном нанесении кинезиотейпов вы сможете получить положительный эффект:
1. Снижение боли на месте применения аппликации
2. Уменьшение нагрузки на травмированную область
3. Профилактический эффект при растяжениях и различных травмах
4. Повышение выносливости при занятиях спортом
5. Лимфодренажный эффект
Несомненно, мы предупреждаем, что при применение той или иной аппликации, Вам необходимо проконсультироваться со специалистом.
—
Какое влияние цвета кинезиотейпа?
Разнообразие расцветок кинезиотейпов — это замечательно!
У нас их большой выбор! А вот Вы задумывались когда-либо, влияет ли цвет тейпа на человека?
На свойства тейпа конечно — нет, а вот психологическое воздействие оказать может.
Мы все знаем, что цвет может повлиять на наше настроение и состояние, поэтому цвет кинезиотейпа необходимо выбирать под своё настроение, ведь Вам с ним ходить до 5-7 дней.
—
—
Свидетельства спортсменов
На спортивном мероприятии по пляжному волейболу в Санкт-Петербурге мы продемонстрировали кинезиотейпы EM-Fix Sport и медицинские бинты компании линейки EM-Fix.
Качество и эффект от кинезиотейпирования были как обычно на высоте, о чём свидетельствуют спортсмены проверившие на себе пользу от кинезиотейпов.
—
Вас беспокоят боли в спине?
Несомненно нужна консультация специалиста и очень тщательное обследование.
Существует множество проблем со спиной, некоторые из которые можно решить только хирургическим методом. Но для восстановления после операции, либо времени до неё, Вы можете использовать кинезиотейпирование, с правильными аппликациями, которые помогут облегчить или даже вообще убрать боль.
⠀
Всё необходимо делать под строгим наблюдением специалиста.
⠀
Мы можем порекомендовать Вам использовать высококачественные кинезиотейпы EM-Fix Sport, качество которых проверено многими специалистами и пользователями кинезиотейпов.
⠀
Для эффективной процедуры рекомендуем использовать только высококачественные кинезиотейпы EM-Fix Sport!
⠀
Наши Кинезиотейпы представлены на различных интернет-площадках, таких как: Wildberries или OZON.
⠀
Кинезиотейпы можно купить на Wildberries
—
Подготовка и тренировка бойцов происходит качественнее и безопаснее c кинезиотейпами EM-Fix Sport!
Кинезиотейпирование — лучший способ для защиты от получения травм и реабилитации
—
Можно ли применять кинезиотейпы детям?
Применение кинезиотейпов для детей вполне возможно, даже в некоторых ситуациях необходимо. Тейпы могут быть единственным правильным решением проблемы.
Для начала необходима консультация специалиста, по каждому отдельному случаю и грамотное применение кинезиотейпов станет уникальным спасением для ребёнка.
Самое главное помнить золотые правила кинезиотейпирования, о которых у нас есть подробная инструкция на нашем сайте ЗДЕСЬ и главное следовать следовать рекомендациям специалиста.
Благодаря разнообразной раскраски, для детей, это может стать интересной игрой и даже красивым украшением, если правильно применить тейпы к их фантазиям и представлениям.
—
Стабилизация лучезапястного сустава
Безболезненное лечение травм опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью кинезиотейпирования.
Правильная аппликация из кинезиотейпов позволит улучшить кровообращение в области повреждения, минимизировать риск повторного травматизма.
Тейпирование при растяжении запястья кисти позволяет мягко иммобилизировать поврежденную область, оказать поддержку сустава. Снижается нагрузка на связки, сокращается срок воспалительного процесса.
Кинезиотейпирование активно используется в профессиональном спорте, где повреждениям подвергаются одни и те же места.
—
Самостоятельно или со специалистом? Можно ли научиться самому клеить кинезиотейпы?
Можно научиться накладывать тейпы самостоятельно, если соблюдать основные правила, следовать схемам. Первое время лучше доверить специалисту наклеивание кинезиотейпа, чтобы запомнить схемы и технику наложения.
Вы запомните схемы и свои ощущения после процедуры, и в дальнейшем сможете делать это самостоятельно.
Некоторые виды тейпирования нужно делать только со специалистом, например, при смещении внутренних органов или повреждении мышц, суставов. А также в тех местах где Вы не сможет физически достать руками, например на спине.
—
История применения кинезиоетейпов, одного из туристов, во время похода по Алтаю, у подножия Белухи.
«Мы группа пошли в поход по Алтаю, и на спуске с горы столкнулись с проблемой повреждения колен. Благодаря предприимчивочтсти особенно заботливых, которые взяли с собой кинезотейпы, выручили всех кто получил повреждение и испытали проблем с коленом
Наклеив кинезиотейпы, нам стало намного легче продолжать маршрут»
Очень хороший пример, который поможет лучше подготовиться к подобного рода мероприятиям и несомненно взять с собой лучший кинезиотейп EM-Fix Sport!
Рекомендуем использовать только высококачественный кинезотейп EM-Fix Sport!
—
При каких травмах и заболеваниях помогает тейпирование?
1. Тейпирование колена применяется при болях, растяжениях, разрыве связок, артрозе.
2.Тейпирование спины снимает боли при остеохондрозе, сколиозе, межпозвонковой грыже, растяжении мышц, межреберной невралгии и др.
3. Помогает при нарушении осанки.
—
Обзор и распаковка упаковки кросс тейпа
Кросс тейп EМ-Fix Sport — решетчатый пластырь из ПВХ, на поверхность которого нанесён гипоаллергенный акриловый клей.
Действие Кросс тейпов основано на дальневосточной медицинской науке акупунктуре.
Тейпы наносятся на акупунктурные и триггерные (болевые) точки, воздействие на которые, нормализует работу систем всего организма. Пластырь не содержит лекарственных или активных компонентов.
—
Какое максимальное количество аппликаций можно использовать одновременно?
По исследованиям и наблюдениям специалистов, одновременно можно использовать не более 3 аппликаций. Любая аппликация — это определённая нагрузка на организм человека, поэтому необходимо знать меру в применении и использовании кинезиотейпирования.
Аппликация должна способствовать улучшению и восстановлению организма. поэтому когда появляется любой дискомфорт, необходима консультация специалиста.
—
Обзор медицинского эластичного самофиксирующегося бинта EM-Fix Haft
Бинты типа Haft обладают отличной эластичностью и фиксирующей способностью, экономичным расходом, гипоаллергенны, протестированы на самой чувствительной категории пациентов – детях с буллезным эпидермиолизом.
—
Кинезиотейпы для подтяжки и похудения рук
Кинезиотейпирование — один из лучших способов спастись от дряблости рук и сделать подтяжку кожи на руках.
Существуют различные методы и аппликация, которые смогут помочь Вам в этом.
Кинезиотейпы EM-Fix Sport представлены на различных интернет-площадках, таких как Wildberries или OZON.
⠀
Кинезиотейпы можно купить на Wildberries, перейдя по ссылке
⠀⠀
—
Тейпирование поясницы
Забота о поясничном отделе позвоночника требуется всем людям, не только спортсменам и танцорам.
При проблемах в области поясницы наложение особого эластичного пластыря на область поясницы с сохранением естественной подвижности позвоночного столба.
Метод применяется при остеохондрозе, протрузиях межпозвоночных дисков, позвоночных грыжах, спортивных травмах мышц спины, хронических болях в позвоночнике.
На пояснице тейпы могут фиксироваться в виде буквы «Н», «звездочки», «паучка», перекреста вертикально и горизонтально наложенных тейпов.
Тейпирование купирует воспаление, болевой синдром, обеспечивает поддержку паравертебральных мышц.
Подробнее инструкции о тейпировании, а также курсу, которые можно приобрести здесь
—
Подойдёт ли Вам тейпирование?
Для большинства людей тейпирование до сих пор непонятное занятие, где какие-то специальные ленты наклеивают на разные части тела в непонятном порядке.
Почему это сейчас популярно и стоит ли Вам (Мне) обратить на это
внимание?
Перед применением тейпов самое главное сделать две вещи:
1. Проконсультироваться со специалистом по поводу правильного применения аппликации.
2. Обязательно провести аллергопробу с маленьким кусочком тейпа на самом нежном участке тела.
Затем можно сделать простую аппликацию для того, чтобы понять, будет ли почувствовать эффект и какая польза кинезиотейпирования. Если у Вас всё впорядке и вы получили желаемый эффект. можно будет попробовать и другие аппликации.
—
Современный метод
Всё больше и больше профессионалов, врачей, спортсменов признают кинезиотейпирование как уникальный и современный метод для предотвращения травм и реабилитации.
Кинезиотейпирование всё больше набираюет обороты, поэтому на начальном этапе рекомендуем использовать качественные и профессиональные кинезиотейпы EM-Fix Sport.
Большой спектр цветов, а также профессиональные инструкции и курсы по кинезиотейпированию представлены у нас здесь
—
Тейпирование для танцоров
Танцоры подвержены различным травмам вне зависимости от возраста, уровня подготовки и их профессионального навыка.
Мышечное перенапряжение, хронические боли, ощущение скованности движения и забитости мышц — очень частые проблемы танцоров.
С помощью кинезиотейпирования EM-Fix Sport можно предотвратить множество различных проблем и облегчить занятие любимым делом.